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Alternative Psychotherapie - Heilen - Spirituelle Begleitung |
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Burn Out Burn Out ist eine Erschöpfungsdepression, bei der Menschen das Gefühl haben, einfach nicht mehr zu können. Es geht einfach nichts mehr. Und das was dann nicht mehr geht, ist Zeit und Kraft haben, für die schönen Dinge des Lebens. Menschen mögen nicht mehr ausgehen, haben keine Kraft mehr für das, was ihr Leben freudvoll gemacht hat. Frauen haben keine Kraft mehr für die Freundin, sie haben keine Kraft und können nach Feierabend meißt nur noch auf dem Sofa liegen, weil es für mehr nicht mehr reicht. Wenn ein Mensch nur noch für den Job lebt, seine Familie und seine sozialen Beziehungen nicht mehr pflegen kann, ist das der Beginn für den Burn Out. Dann ist es wichtig, sich ganz bewußt Pausen zu nehmen und etwas zu machen, was Glücksgefühle bringt. Was auch immer das sein kann. Es kann sein mit dem eigenen Hund zu spielen, mit der Freundin einen Klönschnack zu halten, einen Waldspaziergang zu machen, oder sonstwie die Seele baumeln zu lassen und es sich gut gehen lassen. -- Das zu machen kann Überwindung kosten, das sich aufraffen und etwas freudvolles zu tun. -- Aber es ist wirklich wichtig. Es gibt einfache Möglichkeiten mit Streß umzugehen und für sich selbst gut zu sorgen. Eine Möglichkeit ist das bewußte Atmen. Eine weitere Möglichkeit sind weite Spaziergänge in der Natur. Ich biete für Menschen mit Burn Out und auch für Menschen in anderen Krisensituationen Einzelsitzungen an. Hierbei können Sie in Ruhe erzählen, was es ist, was Sie nicht mehr können, wo es nicht mehr geht und wir können uns gemeinsam ansehen, was für Sie eine Lösung oder auch Erleichterung in Ihrer Situation sein kann. Sie können mit meiner Hilfe Ihren eigenen Weg hinaus finden - hinein in eine neue Balance für sich selbst. Es ist möglich, im Gespräch ganz sanfte leichte Unterstützung zu bieten, die eine schwierige Situation sehr kurzfristig ändern kann. Ab dem Frühjahr biete ich zusätzlich Therapie mit Pferd an. ( Auf dem Hof Papke in Habighorst ) Dafür sind keinerlei Reitkenntnisse erforderlich. Wir machen dabei ganz einfache Sachen, einfach sich vom Pferd tragen lassen, die Bewegung fühlen, den eigenen Körper wieder spüren, - entspannen. Dabei können sich auf ganz einfache Weise Ängste lösen und eine neue innere Balance kann entstehen. Bei Interesse bitte nachfragen.
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